Belangrijk: Consulten vinden voorlopig uitsluitend online plaats via beveiligd videobellen.
Individuele Therapie
Individuele behandeling biedt een veilige en vertrouwelijke setting om persoonlijke klachten en levensvragen te bespreken. De behandeling wordt afgestemd op uw situatie, hulpvraag en doelen.
Bij Parmida bied ik deskundige behandeling aan cliënten met verschillende culturele achtergronden. U kunt bij mij terecht voor de behandeling van complex trauma, traumatische rouw, depressie, angst en andere psychische klachten. Therapie kan plaatsvinden in het Nederlands, Engels of Farsi.
U kunt bij mij terecht met uiteenlopende klachten, zoals angst, somberheid, traumagerelateerde klachten, stress of problemen in het omgaan met emoties. Soms is de hulpvraag duidelijk, soms gaat het vooral om het beter begrijpen van wat er speelt en wat nodig is om weer verder te kunnen.
In de gesprekken werk ik samen met u aan het vergroten van inzicht, het verwerken van ingrijpende ervaringen en het ontwikkelen van vaardigheden om beter om te gaan met stress, emoties en moeilijke situaties. Het doel is dat u stap voor stap weer meer balans, veerkracht en grip op uw leven ervaart.
Coaching
Tijdens een coachingtraject bied ik persoonlijke begeleiding aan mensen die zich verder willen ontwikkelen, zowel op professioneel als op persoonlijk vlak. Coaching kan helpen bij vragen rondom zelfvertrouwen, communicatie, het omgaan met stress, het nemen van beslissingen of het vinden van een betere balans tussen werk en privé.
Samen verkennen we wat u wilt veranderen of versterken en formuleren we concrete doelen. De coaching wordt afgestemd op uw situatie, achtergrond en persoonlijke ervaringen. Daarbij maak ik gebruik van inzichten en technieken uit de psychologie, gecombineerd met reflectie en praktische oefeningen.
Het doel van coaching is om meer helderheid te krijgen in wat voor u belangrijk is en om vaardigheden te ontwikkelen die u helpen om effectiever, veerkrachtiger en met meer vertrouwen keuzes te maken in werk en leven.
Traumatherapie
Traumatherapie richt zich op het verwerken van ingrijpende ervaringen die nog steeds doorwerken in het dagelijks leven. Traumatische gebeurtenissen kunnen leiden tot klachten zoals herbelevingen, verhoogde spanning, vermijding, somberheid of moeite met vertrouwen en relaties.
In de behandeling werk ik samen met u aan het zorgvuldig verwerken van deze ervaringen, in een tempo dat bij u past. Ik maak daarbij gebruik van bewezen effectieve behandelmethoden, zoals EMDR, imaginaire exposure, Narrative Exposure Therapy (NET) en Beknopte Eclectische Psychotherapie (BEPP).
Mijn doel is dat de herinneringen hun overweldigende lading verliezen, zodat er weer meer ruimte ontstaat voor rust, herstel en regie over het eigen leven.